與任何生物一樣，您的 MacBook 會老化，影響散熱風扇和可用性。如果您的舊 MacBook 開始變熱並且風扇旋轉過大而無法防止其過熱，您可以採取一些措施來保持其涼爽並降低熱量。
本指南提供了一些建議，可用於在 MacBook 自行關閉或導致其他問題之前緩解過熱問題。
為什麼我的 MacBook 過熱？
顯而易見的原因是 MacBook 越來越老，零件開始出現故障。
另一個原因是筆記本電腦製造商一直在嘗試製造更小的筆記本電腦。這意味著硬盤驅動器和主板等內部組件也變得越來越小，越來越緊密。
所有這些組件都會產生熱量，因此離它們越近，它們就越集中在內部，而筆記本電腦內置的風扇無法在如此小的空間內有效地冷卻組件。熱量難以逃脫。
因此，機器會過熱，如果管理不當，可能會損壞內部芯片、運行速度比平時慢、意外斷電、凍結或完全失敗。.
其他原因包括灰塵和污垢堆積、電池故障以及運行資源密集型應用程序和遊戲。
減少瀏覽器負載
您在瀏覽器中打開的選項卡越多，它使用的系統資源就越多，最終機器上的負載就越高。通過關閉未使用的選項卡和添加書籤來減少瀏覽器的負載。
從 Chrome 切換到 Safari 或其他瀏覽器
谷歌瀏覽器是最流行的瀏覽器，但它是資源密集型的並且使用非常高的 CPU 資源。 Safari 是 macOS 上的默認瀏覽器，運行良好且不會佔用 CPU。您還可以切換到這些替代瀏覽器以獲得更好的瀏覽體驗。
減少多任務處理的滾動
你的 MacBook 很舊了。不要同時播放音樂、查看照片、玩遊戲等。相反，請使用其他設備執行此類任務，而僅使用 MacBook 執行主要任務。
遠離床墊和陽光的地方
如果您居住在溫度非常高的區域，則應減少 MacBook 暴露於外部熱量的情況。這包括不在陽光充足的窗戶附近使用它。此外，請勿將其放在柔軟的家具上，例如床墊、毯子、枕頭或沙發。這些材料的熱通風性差，儲存的熱量多於散發的熱量。
運行診斷/覆蓋風扇
如果是硬件問題，您可以使用 蘋果診斷 工具來測試它。它需要幾分鐘才能完成並提供發現的任何問題的報告。您可以安裝免費應用程序 Mac 風扇控制 這允許您手動覆蓋風扇速度以全速運行。這可能會磨損得更快，但如果它因熱而失效，它比更換邏輯板更便宜。
清理你的 macbook
您將需要一罐壓縮空氣和一塊無絨布。壓縮空氣將灰塵和碎屑吹出冷卻風扇及其通風口，可用布擦掉。此外，清潔 MacBook 的後邊緣（大部分熱空氣逸出的地方）以清除任何氣流障礙物。如果您使用的是帶鍵盤和顯示器的 MacBook，請購買合適的筆記本電腦散熱器以避免過熱問題。
升級/降級 macOS 版本
許多人告訴您將 MacBook 升級到最新版本的 macOS，因為它帶有可提高性能的補丁。這可能適用於較新的筆記本電腦，但可能不適用於較舊的 MacBook。最新版本的操作系統可能未針對舊硬件進行優化，並且您的 MacBook 的運行速度可能比以前慢。如果您的系統在升級後性能下降，您也可以降級到以前運行良好的版本。
更換沒電的電池
電池比其他硬件退化得更快，並且經常導致 MacBook 過熱。更換故障電池以解決過熱問題。
過熱是 Mac 用戶的常見問題。試試這些一般技巧，看看什麼對你有用。請勿將其用於遊戲，因為它不適合遊戲。
使用這些 Mac 技巧在家工作時提高工作效率。
