每週或每日膳食計劃是組織您所吃食物的好方法。它直接影響飲食更健康、避免食物浪費以及為您之前想到的每個食譜購買所需成分的各個方面。有些人使用批量烹飪等技術，在兩到三個小時內將一周內想吃的基本準備工作煮好，你不必考慮如果您的目標之一是管理您的膳食並吃得更多樣，或者如果您需要計劃膳食帶回家，這些移動應用程序是一個很好的工具。
我們都試圖在家點菜，因為我們那天沒有午餐或晚餐的計劃，或者不想做飯。儘管有更健康的選擇，但快餐仍然存在於這些訂單中，制定每日膳食計劃首先會節省在廚房的時間，其次會帶來更平衡的健康。它可以幫助您獲得健康的膳食。
總壽命
我們有膳食計劃者，但這不是您在這個應用程序中能找到的唯一內容。 LifeSum 的主要特點是：飲食和營養建議、卡路里計數、常量營養素登記、營養計劃、健康數據登記。
它有免費和付費版本，並與 Android 和 iOS 設備兼容。健康食譜和規劃建議的理想來源 每週菜單.
Lifesum：卡路里計數器開發商： 總壽命Lifesum：健康飲食開發商： Lifesum AB
平罩
Planifood可以這樣做要小心 從您的個人喜好中學習 並利用這些信息制定完全個性化、多樣化和平衡的膳食計劃。有簡單的視頻食譜和分步圖像，甚至可以用來創建購物清單。
推薦餐點 日程 它是季節性產品，因此您始終可以以優惠的價格購買所需的產品。例如，如果你有孩子，在學校吃飯，它還具有同步學校菜單和自動準備補充菜單的能力，讓你總能享受到豐富多樣的一餐。
PLANIFOOD – 智能膳食計劃器開發商： 平罩平罩開發商： 4APP、SL開發
食譜日曆
另一個節省廚房時間並始終充分利用一切的膳食計劃器 你儲藏室裡的食物 它是一個簡單的跨平台應用程序，操作簡單。
只需選擇一個膳食計劃，該應用程序就會顯示一份購物清單，其中包含準備食譜所需的成分。我們擁有豐富的食譜目錄，適合所有口味和烹飪水平。您不必成為專家或好廚師就可以提出許多建議。
食譜日曆 – 膳食計劃開發商： 諧波軟件食譜日曆開發商： 弗謝沃洛德·馬約羅夫
多莫斯
Dommuss 是另一個超級有用的應用程序，用於為全家計劃膳食。提供私人空間的應用程序 共享照片、列表和日曆 並創建一個所有成員都可以訪問的每週菜單。
這個應用程序的想法是組織膳食是一種協作的努力。小組成立後，歡迎所有成員加入，午餐和晚餐符合每個人的口味。
Dommus：家庭結構開發商： 多莫斯號，SL多莫斯開發商： 多莫斯
石灰粉
我們提供可定制的膳食計劃和食譜，以滿足您的口味和食物不耐受。 我們有健康的食譜，可以在 30 分鐘內準備好，非常適合您沒有太多時間並且總是很匆忙的時候。
有了 Mealime，您不再需要考慮吃什麼。也有 優化的購物清單 這樣，您一周在超市購物的時間不會超過 20 分鐘。有了這個計劃器，就不會再浪費食物了。
Mealime – 膳食規劃師、食譜和雜貨清單開發商： Mealim膳食計劃公司Mealime 膳食計劃和食譜開發商： Mealim膳食計劃公司
